Schwangerschaftsyoga bietet Dir, als werdende Mama, eine einzigartige Gelegenheit, sich mit Deinem Körper und Deinem Baby zu verbinden. In meinen Kursen schaffe ich für Dich einen sicheren, wertschätzenden Raum. In dem Du Dich entspannen, atmen und Deinen Babybauch liebevoll bewegen kannst.
Hier findest du die Möglichkeit, Deine Schwangerschaft zu genießen und gleichzeitig Deine körperliche und emotionale Gesundheit zu fördern.
Die Schwangerschaft ist wohl eine der spannendsten und zugleich herausforderndsten Phasen im Leben einer Frau. Veränderungen im Körper, neue Gefühle und Gedanken.
Ich lade Dich ein, durch Schwangerschaftsyoga in Verbindung zu treten: mit Dir, Deinem Baby und Deiner Intuition.
Als erfahrene Pränatal-Yogalehrerin und dreifache Mama gestalte ich jede Yoga-Einheit individuell und achtsam, damit Du und Dein Baby zu 100% davon profitieren könnt. Mein Ziel ist es, Dich zu unterstützen, emotional ausgeglichen und körperlich fit zu bleiben, während Du Dich optimal auf die Geburt vorbereitest.
Schwangerschaftsyoga ist sanfter und langsamer als klassisches Yoga und bietet Dir zahlreiche Vorteile:
Verbesserung der körperlichen Fitness: Durch regelmäßige Asanas stärkst Du Deinen Körper und bereitest Dich optimal auf Deine Geburt vor.
Emotionale Balance: Schwangerschaftsyoga fördert Dein inneres Gleichgewicht und unterstützt Dich dabei, achtsamer und selbstbewusster zu werden.
Achtsamkeit und Entspannung: Du kannst Dich vollständig auf Dich selbst und Dein Baby konzentrieren und Stress abbauen.
Flexibilität für jeden Zeitpunkt: Der Einstieg ins Schwangerschaftsyoga ist jederzeit möglich – unabhängig davon, in welcher Schwangerschaftswoche Du gerade bist.
In meinem Schwangerschaftsyoga-Kurs bist Du herzlich willkommen!
Deine Schwangerschaft bewusst zu erleben und Dich selbst auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Ich schaffe einen Raum, in dem Du als Frau zur Mama wirst – ein Raum, in dem Lachen, Wohlwollen und Unterstützung im Vordergrund stehen. Bist Du bereit? In Verbindung mit Deinem Baby und Deinem Körper zu treten? Dann melde Dich heute zu meinem Kurs an! Ich freue mich auf Dich.
Donnerstag, 17.30 - 18.50
Freitag, 09.00 - 10.20
10er Block - € 180,00
6er Block - € 120,00
drop-in - € 25,00
Im Schwangerschaftsyoga kannst du jederzeit einsteigen – hier bist du flexibel. Anders verhält es sich beim Mama-Baby-Yoga: Dieser Kurs läuft über ein Trimester. Ich begleite die Mamas und Babys während dieser Zeit kontinuierlich. Es dauert meist 2, 3 Einheiten, bis sich die Gruppe gefunden hat und alle sich wohlfühlen. In meinen Einheiten entsteht ein geschützter Raum, in dem sich die Frauen und ihre Babys kennenlernen, gemeinsam entspannen und Freundschaften entstehen können.
Nonntaler Hauptstraße 80 | 5020 Salzburg | Datenschutz & Impressum ®All Rights Reserved
Meine Begleitungen ersetzen keine(n) Arzt, Therapeuten, Hebamme, Apotheker
